бижутерия оптом в Москве
бижутерия в Москве купить оптом бижутерию
Как влияет стресс на сердце?
Когда мы испытываем стресс и сердце начинает учащенно биться, увеличивая сердечный ритм, необходимо обратить самое пристальное внимание на свое здоровье и образ жизни. В норме сердцебиение не должно превышать 60 ударов в мин. Возбужденная нервная система, заставляет учащаться сердцебиение. Нервная система человека очень чувствительна к внешним воздействиям. Защитить ее можно с помощью бета блокаторов.

Отрицательный стресс является “убийцей” сердца и вносит побочные действия в сердечно-сосудистую систему человека. Иногда сердце может замирать, а потом учащенно биться, повышая артериальное давление. Когда страдает сердечно-сосудистая система, может произойти инсульт или инфаркт. Бета блокаторы блокируют процесс сердцебиения и приводят его в нормальный ритм.

При стрессе происходит мгновенный расход энергии и увеличение потребления кислорода во всем организме. На помощь приходят класс лекарств бета-блокаторов, которые способствуют поступлению кислорода в клетки. Их следует употреблять регулярно и нельзя отменять совсем. Бета-блокаторы относятся к лекарствам, которые приводят давление в норму, увеличивают приток кислорода к сердцу, нормализуют сердцебиение.

При стрессовой ситуации, сердце испытывает колоссальные перегрузки. Если вы почувствовали, как сердце в груди начало учащенно биться, необходимо присесть на 10 -15 минут, расслабиться и сделать несколько глубоких вздохов. Затем можно помассировать область сонных артерий на шеи в течении 2х-3х минут. Давление, таким образом, может нормализоваться на некоторое время и вы сможете предпринять какие – то более “серьезные” действия; прием лекарств или обращения к врачу, для его снижения.

Для того чтобы ваше настроение было на высшем уровне или по крайней мере не портилось, вы можете порадовать себя продуктами, улучшающими настроение. К ним относятся: лосось (норма 1 части вашей ладошки), овсянки (100гр. для одноразового приема). Употребление, этих продуктов, в норме улучшат ваше настроение, пополнят энергетические запасы вашего организма, не повредят вашим формам и дадут заряд энергии на целый день.

Рыбий жир восстанавливает ритм сердца и обладает противохоллистериновым действием. У него почти нет побочных эффектов. Он помогает суставам, хорошо действует против атеросклероза в сосудах сердца. Он содержится в кильке, сардинах и скумбрии, печень трески.

Лучше употреблять его в таблетках, ведь в жидком виде он подвержен процессу окисления. Противопоказания к его применению имеют только беременные женщины.

20-30 мин хорошей классической музыки успокаивают нервную систему и способствует нормализации давления и понижения холлистерина в крови.

Хорошее настроение, увлечение, хобби и любовь – лучшие спутники вашей нервной системы, профилактика стрессовых ситуаций и болезни сердца, формирование здорового образа жизни. Лучшие условия для безопасных и честных ставок 1-x-stavka.ru .
БИЖУТЕРИЯ ДЛЯ ПРОМО-АКЦИЙ
 
Everydayshop - интернет-магазин бижутерии и аксессуаров.
 
BijouxLandShop - бижутерия и акссессуары Bijoux Land оптом. Система on-line заказа.
 
Москва, Варшавское шоссе, д. 25 "А"
5-й этаж, оф. 506.1
тел.(495) 980-95-73 (многоканальный)